10 conseils pour développer votre sexualité
Il est indispensable de se connaître et de comprendre ce que l’on est capable de créer, de transmettre et de partager lors des rapports sexuels. Pourquoi ? Parce qu’il s’agit bien plus que d’un acte entre deux personnes. Vous avez la possibilité de créer un paradigme, un langage et une énergie qui vous est propre. Si je vous partage cet article c’est certes parce que la conférence « Amplifier votre sexualité » vous apportera toutes les notions dont vous avez besoin dans le détail; mais aussi pour permettre à ce qui n’y seront pas, d’ouvrir leur esprit vers le champ de possible.
Tant que vous continuerez de consommer sans vous poser de question, vous continuerez d’absorber une part de l’autre et vous perdrez votre propre identité.
Qui désirez-vous être ? Avez-vous envie de développer tout votre potentiel et découvrir un plaisir jamais égalé ? Savez-vous que vous utilisez qu’une petite part de vos capacités ?
Dans cet article je vais vous partager 10 notions essentielles à savoir pour aller plus loin dans vos réflexions et connaissances. Si vous consultez cet article avant le 13 avril 2025, je vous donne alors rendez-vous lors de notre conférence en ligne de 4 heures avec un carnet, car elle sera riche en transmission.
Avant d’aller plus loin, si vous ne me connaissez pas, je suis Hélène, Tradithérapeute Holistique. Je suis spécialisée dans les soins de l’utérus, de l’intestin et de la santé en général et mon objectif, c’est de sublimer votre Être à travers les énergies, la nutrition, la phytothérapie et bien plus encore
1 – Être 100% authentique lors des rapports
Pour une VRAIE connexion et expérience, vous devez absolument être authentique. Alors, ça semble évident dit comme ça, mais croyez moi, beaucoup joue un rôle dans l’intimité. Être authentique ce n’est pas si facile. Ca signifie :
- Ne pas avoir honte d’être soi-meme
- Communiquer suffisamment pour poser ses limites
- Accepter d’avoir un corps différent et de le montrer pleinement
- Être libre de dire, d’être et de faire ce que vous désirez (dans le respect de l’autre)
- Ne pas jouer de rôle ou se prendre pour un personnage
- Accepter ses faiblesses et ses forces
- Se laisser aller sans crainte
- Se montrer vulnérable
- Guérir de ses traumas et blessures pour être soi-même
Il y également une chose à prendre en compte : ce sont les traumas transgénérationnels ou personnels. Vous pouvez avoir des attitudes, comportements ou schémas de pensées qui ne sont pas les vôtres. Chaque trauma laisse une empreinte en vous, et il est de votre responsabilité de découvrir qui vous êtes réellement. Plus vous allez faire le tri entre ce qui vous a été transmis et ce que vous avez vécu, plus vous serez authentique.
La liberté d’être soi à 100% est un luxe accessible qui peut littéralement changer votre vie.
2 – Prêtez plus attention à votre corps
Dérèglements hormonaux, les perturbateurs endocriniens, environnement etc… Nuisent à vos capacités sexuelles. Vous n’êtes pas maître à 100% de ce que votre corps fait. Pour le comprendre au mieux et optimiser ses performances, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs :
- Dérèglements hormonaux
- Alimentation et suppléments
- Carence ou surdosage
- Environnement
- Perturbateurs endocriniens
- Sous-vêtement trop serré
- etc…
Chacun de ses éléments peut influencer négativement vos performances sexuelles
Pour les hommes, on peut constater un dérèglement érectile. L’éjaculation précoce est le plus répandu. Chez les femmes, de fortes sécheresses peuvent survenir, et donc, de fortes douleurs lors des pénétrations.
Pour développer votre sexualité, vous devez donc analyser ce qui peut vous impacter dans votre environnement ou habitudes quotidiennes.
3 – Connaître les zones érogènes
Les zones érogènes sont divisées en 3 parties : Primaire, secondaire et érotique.
C’est zones peuvent être stimulé par ce que j’appelle les CSM : caresse, souffle et massage.
Pourquoi est ce que je vous parle de ça ? Les rapports intimes commencent avant la pénétration. Il y a une multitude de possibles pour éveiller vos sens et stimuler votre connexion et complicité avec votre partenaire. Vous pouvez atteindre l’orgasme à travers les CSM, sans aucune pénétration. Eh oui ! Plus vous apprendrez à les stimuler et plus votre créativité augmentera.
En développant vos sens, vous multiplierez tout ce que vous avez pu connaître auparavant.
Je vous détail toutes ces zones lors de la conférence, pas d’inquiétude.
4 – Écoutez-vous et travaillez sur vous
- N°1 : si vous ressentez un manque d’énergie viscérale comme si vous n’aviez pas le contrôle lors de vos rapports, une sensation de lourdeur ou d’épuisement avant, pendant et après
- N°2 : Si la sexualité est vécue comme une obligation ou un devoir plutôt qu’un moment de plaisir et de connexion
- N°3 : Si vous avez une impression d’être éteint.e intérieurement sans réelle explication apparente
Il est important de comprendre pourquoi vous ressentez X émotions/sensations avant d’aller plus loin dans votre intimité. Plus vous aurez des phases d’introspections dans lesquelles vous allez aider votre mental à évoluer, plus vous permettre à votre corps de mieux fonctionner/apprécier l’acte.
Acceptez de travailler sur vous.
5 – Tribulus terrestris : le complément de la sexualité
Les compléments alimentaires sont vos amis. Ne les bannissez pas en vous disant que c’est pour les autres. Non, c’est pour toutes les personnes qui cherchent à développer leurs potentiels et expériences. Et n’oubliez pas qu’une multitude de facteurs peuvent impacter votre sexualité. Le temps de mettre tout ce qu’il vous faut en place, profitez de ce que la nature vous offre.
Le Tribulus terrestris contribue à :
- Augmenter la libido et l’énergie sexuelle
- Stimuler naturellement le désir en améliorant la sensibilité aux stimuli sexuels
- Agir contre les baisses de libido lorsqu’ils sont liés au stress, à la fatigue ou aux déséquilibres hormonaux.
- Augmenter la vitalité et l’endurance
- Améliorer la résistance à la fatigue et augmente la récupération après l’effort
- Renforcer l’équilibre hormonal
- Augmenter l’humeur et la confiance en soi
Voici 7 bénéfices qui je pense, vous apporteront un coup de boost dans votre intimité.
Les posologies dépendent des marques et besoin, n’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire ou par email.
6 – Exploitez toutes vos capacités
Le désir ça fluctue, les relations évoluent, et parfois, même avec la meilleure personne, eh bien il manque encore quelque chose.
Ce qui vous permet d’avoir une réelle sexualité épanouie c’est votre source énergétique, votre magnétisme, la connaissance de la communication non-verbale, votre vision du plaisir, et la connaissance de votre plein pouvoir.
Toutes ces notions sont inexploitées. Vous continuerez d’avancer avec une vision biaisé de votre sexualité, tant que vous ne laisserez pas de place à votre à vos énergies.
7 – Choisissez bien votre partenaire
Je décidé de vous partager un retour d’expérience d’un couple qui avait assisté à ma dernière conférence Amplifier votre sexualité.
Lors de la précédente conférence, il y avait un couple qui s’aimait plus que tout et mais qui vivait dans 2 réalités opposées. Pas la même éducation, pas le même schéma familial, pas les mêmes ambitions professionnels et personnel sur certains points.
On avait échangé avant la conférence et pendant, eh bien figurez vous qu’après la conférence, leurs relations avait pris une autre dimension là ou certains n’aurait pas pariez sur eux.
Ils m’ont partagé le fait qu’en apprenant à communiquer sans les mots grâce au tantrisme, au fait de respirer ensemble, au fait de se nourrir positivement de l’énergie de l’autre, ils avait tout simplement réussi à créer une union dans leur paradigme qui les aidait à surpasser les difficultés du quotidien. En communiquant sans les mots, ils ont par la suite appris à réellement communiquer avec les bons mots.
Ca été un très beau cadeau d’échanger avec eux, donc je voulais vous partager ce retour pour que vous puissiez également créer votre propre paradigme.
8 – Connaître son archétypes sexuels
Tout comme il existe différentes personnalités, il existe différents archétypes sexuels.
Comprendre qui vous êtes réellement peut énormément vous aider dans la compréhension de vos actions et schémas de pensées liés à l’intimité. Alors quels sont-ils ?
- L’amant.e – La sensuelle
- La sauvage – Le sauvage
- La mystique – Le spirituel
- La mère – Le père Nourricier
- La dominante – Le leader
- L’Innocent.e – L’enchanteur
- La sorcière – Le magicien
- L’Intellectuel.le
Quelle est votre personnalité prédominante et quel aspect gardez-vous enfouit en vous par peur, honte ou méconnaissance du sujet? En assistant à la conférence de ce dimanche, vous découvrirez le ebook que je vous ai préparé 🙂 A l’aide d’un quiz, vous comprendrez qui vous êtes vraiment, et ce que vous pouvez accomplir. Vous aurez également tous les détails sur chacun de ses archétypes.
Ce test c’est vraiment une pépite pour avoir un autre regard sur soi et ses attentes, donc j’espère que vous le ferez.
9 – Prenez le temps de la guérison
Mutilation, agression, traumatisme, violence physique et émotionnelle, sachez que tout ce que vous avez pu vivre, a laissé une empreinte en vous. Pour autant, il vous ai entièrement possible de vous libérer de toutes ces empreintes et de reprendre à 100% le contrôle de votre corps et de vos énergies, pour ainsi ne plus jamais vous soumettre face à l’autre
Il est important de savoir qu’avec un réel travail au niveau de votre socle énergétique, de votre identité et de vos émotions, vous allez vous donner la chance de vous redéfinir et d’instaurer vos propres règles, y compris dans la sexualité.
Il n’y a pas de règle universelle dans la sexualité. Lorsqu’on comprend et conscientise ce que c’est réellement, et ce que ca représente, on découvre un terrain de jeu infini dans lequel chacun à la place d’y jouer ses cartes en toute sécurité.
10 – La seule limite c’est vous
Dans l’intimité, beaucoup de personnes font les choses par mécanisme, curiosité ou passivité. Vous réalisez l’acte sans vous demander : Qu’est-ce qu’il m’est possible de créer et de ressentir à travers mon intimité, si je laisse tomber toutes mes croyances limitantes ?
Et bien sachez que si c’est votre cas, c’est tout simplement parce que vous n’avez pas conscience de vos capacités, que vous manquez de confiance en vous et que vous ne vous sentez pas suffisamment à l’aise et libre pour écouter votre intuition et créer une alchimie au rythme de cette union.
Pour développer votre sexualité vous devez absolument comprendre que les plus grosses limites sont en vous. Avez-vous choisi le bon partenaire avec qui vous êtes suffisamment à l’aise ? Avez-vous la place de communiquer et de laisser place à vos envies ? Êtes-vous en accord avec votre corps et votre esprit pour vous sentir libre d’être vous ? Etes-vous curieux et prêt pour de nouvelles expériences ? Quand cesserez-vous de vous comparer ?
La seule limite, c’est vous !
Vous connaissez à présent mes 10 conseils pour développer votre sexualité. En prenant conscience de chacun des éléments présentés, vous aurez enfin la possibilité de connaître des sensations, émotions et connexion inégalées.
Hélène – Tradithérapeute Holistique