Pourquoi tu as le bas-ventre tendu ? Explication énergétique, émotionnelle et psychosomatique
Tu es certainement déjà passée par là; une sensation de contraction, de raideur, parfois même un poids constant… alors que les médecins ne trouvent rien ou que ton entourage te dis que c’est normal.
3 questions :
- Tu respires, mais ton bassin reste dur ?
- Tu te reposes, mais la tension revient jour après jour ?
- Tu veux te détendre, mais quelque chose résiste dans ton corps ?
Le bassin des femmes est l’un des centres les plus sensibles du corps. Il réagit aux émotions, au stress, aux expériences relationnelles, aux mémoires non digérées etc… Quand l’utérus, les ligaments et les muscles du bas-ventre se contractent, c’est le signe qu’une charge intérieure n’a pas encore été libérée.
Et malheureusement, la majorité des femmes ne savent pas qu’il est important de se libérer pour avancer positivement dans tous les aspects de sa vie.
C’est pour ça que je suis là 🙂
Un mécanisme de protection émotionnelle
Les tensions dans le bas-ventre sont souvent un réflexe inconscient de protection.
Les femmes qui vivent cela sont souvent :
- Hypersensibles
- En hyper vigilance constamment
- Habituées à se protéger seules
- A donner plus qu’il n’en faut aux autres
- A sur-analyser pour éviter la douleur
Du coup, lorsque ton système émotionnel se sent menacé, le bassin se contracte pour :
- Créer un bouclier
- Réduire la vulnérabilité
- Bloquer l’accès à l’intimité émotionnelle
- Empêcher les émotions de remonter
Ton corps essaie de te dire (ou plutôt de te crier), qu’il n’est plus en sécurité et que tu dois agir.
En avançant avec lui et non à contre courant, tu iras mieux, c’est une certitude.
Le lien entre un diaphragme bloqué et la tension du bassin
Le diaphragme et l’utérus sont directement connectés par des chaînes musculaires et faciales.
Pour améliorer ta compréhension : les chaînes musculaires et faciales sont des réseaux continus qui relient les muscles, les organes et les tissus du corps. Ces réseaux te permettent de comprendre pourquoi une tension au niveau du diaphragme ou qu’un stress émotionnel peut se transmettre jusqu’au bassin et à l’utérus.
Quand tu stresses ou que tu retiens tes émotions, tu respires de manière plus courte, plus haute au niveau du diaphragme, et surtout plus vite.
Ton diaphragme se bloque. Pour que ce soit plus compréhensible; lorsque ton diaphragme se fige, ton bassin se crispe automatiquement.
C’est mécanique et émotionnel.
Tu peux essayer de faire tous les étirements du monde, tant que ta respiration est crispée, ton bassin le sera également et par effet cumulé, ton utérus aura le même mécanisme.
Le corps garde les émotions non exprimées dans le bas-ventre
Dans le bas-ventre tu as ton socle énergétique, ton utérus (ou plutôt ta cavité utérine); qui est une zone de stockage émotionnel profonde.
Les émotions non exprimées ou non comprises descendent littéralement dans ton bassin.
Je te partage ici quelques éléments qui restent bloqués dans cette zone, cette liste n’est pas exhaustive :
- Les NON jamais prononcés
- Les ruptures non digérées
- Les peurs relationnelles
- La surcharge mentale
- Les attentes familiales
- Les déceptions amoureuses
- Les blessures de ta lignée
- Les relations où tu t’es oubliée
- Les traumatismes vécu et non suffisamment traitées
Ton bassin devient une charge émotionnelle et cette tension constante dans le bas du ventre est le signe que la goutte de trop à été versée depuis bien longtemps.
Les mémoires énergétiques de l’utérus
L’utérus peut garder la mémoire d’anciens partenaires, de relations toxiques, d’expériences sexuelles non alignées, de ruptures brutales, de traumas silencieux, d’émotions absorbées (d’autres personnes), d’un rôle de femme forte imposé par la vie, de traumas transgénérationnels ou encore de problématique liée à la maternité.
Quand ces mémoires ne sont pas libérées, l’utérus se contracte comme un ressort et t’empêche d’aller au bout des choses quelque soit ce que tu essaies de concrétiser.
Ce n’est pas symbolique (même si j’essaie d’imager le plus possible pour que ce soit clair), tout cela est bien réel, mesurable et somatisé par ton bassin.
Pourquoi certaines femmes ressentent cette tension plus que d’autres ?
Tout simplement parce qu’elles sont ce qu’on appel PORTALE.
Encore une fois, l’utérus est ton socle énergétique donc tu peux ressentir ou percevoir les choses de manière plus intenses par rapport à certaines femmes.
Dans ce cas, voici un exemple de ce que tu peux ressentir :
- Les émotions et tensions en puissance fois mille
- Absorber malgré toi les émotions des autres
- Gérer le quotidien sans t’écouter
- Prendre sur toi en permanence
- Ne pas s’autoriser à être vulnérables ou très peu
- Couper ou minimiser tes émotions pour survivre
Dans ces cas là, le bassin n’a pas d’autre choix que de se crisper car il compense trop, te protège trop et se retient trop !
Comment relâcher le bas-ventre
Comme tu as pu le comprendre, les exercices physiques ne suffisent pas, les respirations seules non plus et les affirmations sans méthodes non plus.
La clé est de mettre en place une approche émotionnelle, énergétique et/ou encore somatique.
C’est un processus profond qui demande :
- Du guidage
- Un protocole clair
- Un espace sécurisé
- Un reset énergétique du bassin et de l’utérus
C’est exactement ce que je propose dans ma Masterclass UTERUS – Comment se détacher des énergies qui ne t’appartiennent pas
Si tu sens que cet article te parle, que ton bas-ventre est souvent dur, lourd, crispé ou encore que tu sens que quelque chose te pèse, sans pouvoir mettre des mots dessus, c’est que tu as besoin de cet accompagnement
Ton utérus stock plus que ce que tu ne peux l’imaginer.
Dans la Masterclass UTERUS – Comment se détacher des énergies qui ne t’appartiennent pas, tu vas apprendre :
- Pourquoi ton bassin reste contracté
- Comment libérer les mémoires émotionnelles
- Comment évacuer les énergies des ex et relations passées
- Comment réouvrir ton énergie féminine
- Comment relâcher la tension au niveau du ventre
- Comment te recharger énergétiquement
- Comment retrouver ta légèreté
- Comment retrouver ton identité
- Comment te libérer des traumas liés à la maternité
- Et bien plus encore…
En quelques mots, elle va te permettre de ne plus repousser ta guérison au lendemain.
J’espère que cet article t’aura apporter quelques réponses, n’hésites pas si tu as des questions 🙂
Prends soin de toi,
Hélène BEAR
FAQ
Pourquoi mon bas-ventre reste tendu même au repos ?
C’est souvent lié à un stress inconscient, une charge émotionnelle, une crispation du diaphragme ou des mémoires stockées dans le bassin.
Est-ce forcément médical ?
Absolument pas. Si les examens sont normaux mais que les tensions persistes, l’origine est bien souvent émotionnelle ou énergétique.
Peut-on relâcher le bas-ventre naturellement, sans traitement ?
Oui, via une libération émotionnelle du bassin, de la respiration profonde et une purification énergétique de l’utérus.
Combien de temps faut-il pour sentir un relâchement ?
Certaines femmes ressentent un apaisement dès la première session, d’autres au bout de la troisième. Si tu veux en apprendre plus n’hésites pas à me contacter.