Dimanche 5 Juillet 2026
de 10h à 12h en live sur ZOOM – Replay disponible 48h
Si tu souhaites découvrir en live des exercices accessibles à toutes pour que le stress ne soit plus un frein dans ton quotidien, alors rejoins cet atelier dans lequel nous aurons plus d’1h de pratique pour te permettre d’agir rapidement.
Programme
Partie 1 :
- Présentation
- Identifie ton profil de stress
- Quels sont les déclencheurs internes du stress
- Stress et cycle menstruel : comprendre pour réguler
- Quels aliments, plantes et minéraux favoriser pour réguler son stress (spectre anti-inflammatoire)
Partie 2 :
- 10 exercices pratiques pour t’aider à mieux gérer ton stress
- Les secrets d’une régulation rapide
- L’art de l’égoïsme
- Construis ta routine anti-stress avec moi
Save the date, tu en ressortiras différente !
N’oublie pas ton carnet pour prendre des notes
Avis
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